ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
ΠΕΝΤΕ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΠΡΟΛΗΨΗ – ΘΕΡΑΠΕΙΑ 1) Άσκηση : πεζοπορία, τρέξιμο, ποδήλατο κλπ. 2) 15 λεπτά καθημερινή έκθεση στον ήλιο 3) Αρκετός, ξεκούραστος ύπνος 4) ΟΧΙ Καφέ, Κάπνισμα, Οινοπνευματώδη, Τηγανη-τά, Αρμυρά, Ραφιναρισμένα τρόφιμα (όπως άσπρο ψω-μί, άσπρο ρύζι, άσπρα ζυ-μαρικά, ζάχαρη – γλυκά), ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ Ζωικές τροφές ΠΟΛΛΑ Λαχανικά (ωμά ή βραστά), Φρούτα, Ωμοί […]
Περισσότερα
Τι είναι ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΣ ΣΤΡΕΣ
ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ Οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου είναι τα φυσιολογικά προϊόντα του μεταβολισμού του οξυγόνου και είναι απαραίτητες για την άμυνα του οργανισμού. Είναι άτομα ή μόρια που έχουν χάσει ένα ηλεκτρόνιο και γι’ αυτό το λόγο γίνονται εξαιρετικά δραστικά επειδή έχουν την τάση να δεσμεύσουν άλλα άτομα ή μόρια (πρωτείνες, λιπίδια κλπ). ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ […]
Περισσότερα
Ομοιοπαθητική : Η Ελληνική, η Ιπποκρατική Ιατρική
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το ότι οι αρχαίοι ημών πρόγονοι κατείχαν υψηλότατες γνώσεις επί παντός επιστητού, είναι αποκάλυψη κάθε ενασχολούμενου με τα έργα και τις ημέρες τους. Παρ’ ότι τα όσα έχουν φτάσει σε μας μετά από τόσες καταστροφές, αποκρύψεις και ταλαιπωρίες είναι πενιχρά σε σχέση με τον όγκο όλου του έργου των, αφήνοντας “κενά”, ουδόλως αφαιρούν τι […]
Περισσότερα
Η ύβρις στη κοινή λογική και στην επιστήμη
Απάντηση στα άρθρα της «ελευθεροτυπίας» Θέλετε δημόσιο τον διάλογο και την επιστημονική αντιπαράθεση; θα τον έχετε! «Βαράμε το καταπονημένο γαϊδούρι για να ανεβεί την ανηφόρα, χωρίς να το ποτίζουμε – ταϊζουμε – ξεκουράζουμε» Σαν να λέμε, δίνουμε στον ασθενή χημικές ουσίες – φάρμακα για να τον «κάνουμε καλά» χωρίς να λαμβάνουμε υπ΄ όψιν την κατάστασή […]
Περισσότερα