Προσοχή ! ο κοινός νους προειδοποιεί:
Η επιστήμη βλάπτει σοβαρά την υγεία ή Τι να σπουδάσουν τα παιδιά σας ; Μα ασφαλώς τα επαγγέλματα του άμμεσου μέλλοντος. Για την ‘ανάγκη’ της παγκοσμιοποιημένης κοινωνίας μας και του πολιτισμού της, με την προτροπή και την σφραγίδα των οικονομικών αναγκών των 200 οικογενειών – ιδιοκτητών πολυ-πολυεθνικών διαπλεκομένων εταιρειών – βιομηχανιών (τράπεζες, όπλα, ναρκωτικά, καύσιμα, […]
Περισσότερα
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΣΙΔΗΡΟΥ
Κατάλληλες τροφές απορροφήσιμου σιδήρου είναι : α) ΛΑΧΑΝΙΚΑ ελαφρώς ΒΡΑΣΜΕΝΑ, όχι ΩΜΑ. (να αποφεύγεται το Μπλέντερ, μειώνει τη διαθεσιμότητα σε σίδηρο) ΛΑΧΑΝΟ, ΜΠΡΟΚΟΛΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ (και το ωμό), ΟΛΑ τα ΠΡΑΣΙΝΑ λαχανικά β) ΟΛΑ ΤΑ ΟΣΠΡΙΑ (ιδιαίτερα φακές + φασόλια) γ) Από Φρούτα τα ΑΚΤΙΝΙΔΙΑ (τον περισσότερο) και τα ΣΤΑΦΥΛΙΑ, δ) ΩΜΟΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΣΤΑΦΙΔΕΣ, ΞΗΡΑ […]
Περισσότερα
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ Η παχυσαρκία οφείλεται πρωτίστως στη πρόσληψη περισσοτέρων θερμιδικών ανα-γκών από αυτές που χρειαζόμαστε, κυρίως, λόγω του τρόπου ζωής μας (καθιστική ζωή, έλλειψη άσκησης κλπ) – καταναλώνουμε λιγότερο από ότι προσλαμβάνουμε. Ελάττωση της όρεξης, αίσθηση κο-ρεσμού, σταδιακή τροποποίηση του μετα-βολισμού κλπ μπορούμε να επιτύχουμε με τον βελονισμό και την ομοιοπαθητική. Μειωμένη […]
Περισσότερα
ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
ΠΕΝΤΕ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ 1. Να χάσετε βάρος, αν είστε υπέρβαρος/η 2. Να πίνετε πολλά νερά – υγρά και να αποφεύγετε τους καφέδες και τα οινοπνευματώδη 3. Ελάχιστες έως καθόλου ζωικές πρωτείνες (κρεατικά –πουλερικά – γαλακτοκομικά) Λίγα ψάρια μεγάλα ψητά 4. Απαγορεύονται : Λίπη, Τσιγαριστά, Τηγανητά, Νεφρά, Συκώτι, Θαλασσινά (γαρίδες, καβούρια, όστρακα, σαρδέλες […]
Περισσότερα
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
ΠΕΝΤΕ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΠΡΟΛΗΨΗ – ΘΕΡΑΠΕΙΑ 1) Άσκηση : πεζοπορία, τρέξιμο, ποδήλατο κλπ. 2) 15 λεπτά καθημερινή έκθεση στον ήλιο 3) Αρκετός, ξεκούραστος ύπνος 4) ΟΧΙ Καφέ, Κάπνισμα, Οινοπνευματώδη, Τηγανη-τά, Αρμυρά, Ραφιναρισμένα τρόφιμα (όπως άσπρο ψω-μί, άσπρο ρύζι, άσπρα ζυ-μαρικά, ζάχαρη – γλυκά), ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ Ζωικές τροφές ΠΟΛΛΑ Λαχανικά (ωμά ή βραστά), Φρούτα, Ωμοί […]
Περισσότερα
Τι είναι ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΣ ΣΤΡΕΣ
ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ Οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου είναι τα φυσιολογικά προϊόντα του μεταβολισμού του οξυγόνου και είναι απαραίτητες για την άμυνα του οργανισμού. Είναι άτομα ή μόρια που έχουν χάσει ένα ηλεκτρόνιο και γι’ αυτό το λόγο γίνονται εξαιρετικά δραστικά επειδή έχουν την τάση να δεσμεύσουν άλλα άτομα ή μόρια (πρωτείνες, λιπίδια κλπ). ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ […]
Περισσότερα
Ομοιοπαθητική : Η Ελληνική, η Ιπποκρατική Ιατρική
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το ότι οι αρχαίοι ημών πρόγονοι κατείχαν υψηλότατες γνώσεις επί παντός επιστητού, είναι αποκάλυψη κάθε ενασχολούμενου με τα έργα και τις ημέρες τους. Παρ’ ότι τα όσα έχουν φτάσει σε μας μετά από τόσες καταστροφές, αποκρύψεις και ταλαιπωρίες είναι πενιχρά σε σχέση με τον όγκο όλου του έργου των, αφήνοντας “κενά”, ουδόλως αφαιρούν τι […]
Περισσότερα
Η ύβρις στη κοινή λογική και στην επιστήμη
Απάντηση στα άρθρα της «ελευθεροτυπίας» Θέλετε δημόσιο τον διάλογο και την επιστημονική αντιπαράθεση; θα τον έχετε! «Βαράμε το καταπονημένο γαϊδούρι για να ανεβεί την ανηφόρα, χωρίς να το ποτίζουμε – ταϊζουμε – ξεκουράζουμε» Σαν να λέμε, δίνουμε στον ασθενή χημικές ουσίες – φάρμακα για να τον «κάνουμε καλά» χωρίς να λαμβάνουμε υπ΄ όψιν την κατάστασή […]
Περισσότερα
Τι είναι ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η φυτοθεραπεία βρίσκεται στην απαρχή της θεραπευτικής αναζήτησης του ανθρώπου από καταβολής κόσμου. Το περιβάλλον, η φύση, μέρος της οποίας αποτελεί και ο άνθρωπος, είναι το πρώτο εργαστήριο παραγωγής φαρμάκων. «Φύσις νόσων ιατρός» έλεγε ο Ιπποκράτης. Η πρώτη έγγραφη αναφορά για συλλογή φυτών για θεραπευτικούς λόγους μεταφράστηκε από σφηνοειδή γραφή και αποδίδεται στους Σουμέριους του […]
Περισσότερα
Η βιταμίνη C
Η βιταμίνη C (γνωστή και ως ασκορβικό οξύ) είναι απαραίτητη για πολλές βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Το πρόβλημα στον άνθρωπο όμως είναι ότι δεν μπορεί να την παρασκευάσει ο οργανισμός του και άρα πρέπει να την προμηθεύεται από το περιβάλλον με την τροφή. Βασικές ιδιότητες της βιταμίνης C είναι η ικανότητα αύξησης της απορρόφησης του […]
Περισσότερα